“계속 실천하고 싶은데 자꾸 까먹어요.” 습관 형성이 어려운 가장 큰 이유는 ‘기록하지 않기 때문’입니다.
이번 글에서는 무료로 사용할 수 있고 루틴 만들기에 유용한 습관 추적 앱 4가지를 추천해드립니다.
1. 데일리루틴 (Android / iOS)
- ✔ 한눈에 보기 쉬운 달력형 습관 관리
- ✔ 습관 별 알림 설정 가능
- ✔ 반복 주기 설정 (매일, 주 3회 등)
가볍고 직관적인 UI로 루틴 초보자에게 추천되는 앱입니다.
2. 챌린저스 (Challengers)
- ✔ 인증 기반 습관 챌린지 참여
- ✔ 성공 시 환급 또는 포인트 지급
- ✔ 식습관, 운동, 독서 등 주제별 챌린지 다양
재미와 동기 부여가 필요한 분에게 좋은 선택입니다. 단, 유료 챌린지도 있으니 무료 위주로 활용하세요.
3. Loop Habit Tracker (Android 전용)
- ✔ 완전 무료 + 광고 없음
- ✔ 습관별 통계 제공 (막대그래프, 성공률)
- ✔ 앱 용량 작고 가볍게 동작
미니멀한 기능을 원하는 분이나 안드로이드 사용자에게 강력 추천!
4. 하루기록 (iOS 전용)
- ✔ 습관 + 감정 + 일기 기록을 한 번에
- ✔ 위젯 지원으로 잠금화면에서도 확인 가능
- ✔ 깔끔하고 감성적인 인터페이스
습관과 함께 감정 관리까지 하고 싶은 분에게 적합한 앱입니다.
🧩 이런 사람에게 추천해요!
- ☑ 매일 루틴을 만들고 싶은데 자주 잊는 분
- ☑ 꾸준함을 유지할 도구가 필요한 분
- ☑ 목표를 시각화해서 동기부여 받고 싶은 분
스마트폰은 우리를 방해하기도 하지만, 도와주는 도구가 되기도 합니다. 올해는 습관 추적 앱으로 작은 성공들을 쌓아보세요.
✅ 마무리
루틴은 한 번의 결심이 아니라, 작은 실천의 반복에서 만들어집니다. 그 반복을 돕는 가장 확실한 도구가 바로 습관 추적 앱입니다.
오늘 소개한 앱 중 하나를 설치하고, 하루 1분 루틴 기록을 시작해보세요.
✔ 여러분이 사용 중인 루틴 앱이 있다면 댓글로 추천해주세요!
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