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겨울철 자취생 필수! 냉장고 식재료 보관법과 정리 팁 혼자 사는 자취생에게 냉장고 관리는 생각보다 중요합니다. 특히 겨울철엔 김장, 반찬, 유통기한이 문제되기 쉬운 시기죠.이번 글에서는 자취방 냉장고를 깔끔하게 유지하면서 식재료를 오래 보관할 수 있는 팁을 소개합니다.1. 냉장고에 날짜 스티커 붙이기남은 반찬, 소스류, 육류 포장 등에 날짜를 적은 스티커를 붙여보세요. 유통기한이 아닌 ‘개봉일’을 적어두면 음식 낭비도 줄이고 식중독 위험도 예방할 수 있습니다.2. 식재료별 적정 온도/보관 위치 구분채소류 – 야채 칸 / 신문지에 싸서 보관계란, 두부 – 문 쪽은 피하고 안쪽 선반에고기, 생선 – 냉동보관 / 해동 후에는 하루 내 소비온도에 민감한 식품은 냉장고 내부 가장 차가운 위치(윗칸, 안쪽)에 두는 것이 좋습니다.3. 유통기한 임박 구역 만들기‘유통기..
겨울철 감기 예방을 위한 집안 루틴 5가지 기온이 급격히 떨어지고 건조해지는 겨울철, 감기와 호흡기 질환에 걸리기 쉬운 계절이죠.특히 실내 활동이 많아지는 만큼, 집 안에서 실천할 수 있는 건강 루틴을 만들어두는 것이 중요합니다.오늘은 감기 예방을 위한 겨울철 집안 루틴 5가지를 소개합니다.1. 실내 온도 & 습도 유지실내 온도는 20~22℃, 습도는 40~60%를 유지하세요. 건조하면 호흡기가 약해지고 바이러스가 활동하기 쉬워집니다.가습기 사용 또는 젖은 수건 널기온도계 & 습도계로 정기적으로 확인2. 손 씻기 습관화외출 후, 식사 전후에는 30초 이상 흐르는 물로 손 씻기가 기본입니다. 휴대용 손소독제를 비치해두면 더 편리하게 위생을 관리할 수 있어요.3. 수면 전 따뜻한 물 마시기수분이 부족하면 목이 마르고 면역력이 떨어집니다. 자기 전 미..
무료 캘린더 앱 3종 비교! 나에게 맞는 일정 관리 도구는? 일정을 놓치지 않고 관리하고 싶은 분들을 위해 무료 캘린더 앱 3종을 간단하게 비교해봤습니다. 각자의 성향에 따라 더 잘 맞는 도구가 있으니, 한번 살펴보세요!1. Google Calendar (구글 캘린더)장점: 안드로이드/PC 동기화 탁월, Gmail 연동 쉬움추천 대상: 구글 서비스에 익숙한 사람, 공유 일정이 많은 직장인팁: 색상 태그로 일정 분류하면 가독성이 훨씬 좋아져요2. TimeTree (타임트리)장점: 가족, 커플, 팀원 간 공유 캘린더에 특화추천 대상: 공동 생활, 프로젝트 팀 운영 중인 사람팁: 메모 기능으로 상세 일정 관리 가능3. Notion Calendar (구 Notion Agenda)장점: 노션과 연동되는 시각적 캘린더, 데이터베이스 연결 강력추천 대상: 계획 + 기록까지 한..
하루 10분! 재테크 마인드셋 만드는 아침 루틴 재테크는 단순히 돈을 모으는 기술이 아닙니다. 꾸준한 습관과 마인드셋이 장기적인 자산 성장의 핵심입니다.이번 글에서는 바쁜 일상 속에서도 실천할 수 있는 ‘하루 10분 아침 루틴’으로 재테크 마인드셋을 다지는 방법을 소개합니다.1. 오늘의 지출 목표 세우기아침에 하루 예산을 정하면 불필요한 소비를 줄일 수 있습니다. 예: "오늘은 식비 1만 원 이하로 지출하기", "소비 없이 보내기 도전"2. 계좌/잔액 빠르게 점검하기주요 계좌 잔액이나 카드 사용 내역을 아침에 1분 정도 점검하세요. 작은 습관이 소비 경각심을 높여줍니다.3. 1줄 투자/경제 뉴스 읽기요즘 어떤 시장 흐름이 있는지, 주요 키워드만 짧게 읽는 것으로도 큰 도움이 됩니다.예시: - "금리 동결, 예적금 상품 영향은?" - "ETF 순유입 상..
겨울철 실내 공기 관리법 5가지 – 건강한 호흡을 위한 팁! 겨울철, 창문을 잘 열지 않게 되면서 실내 공기 질이 나빠지기 쉽습니다. 공기 순환이 잘 되지 않으면 호흡기 질환이나 두통, 피로 등을 유발할 수 있어요.이번 글에서는 겨울철 실내 공기를 쾌적하게 유지하는 5가지 실용 팁을 소개합니다.1. 주기적인 환기하루에 최소 2~3번, 10분씩 환기하세요. 특히 오전 시간대에 창문을 열어 바깥 공기를 순환시키면 집안의 이산화탄소와 습기를 줄일 수 있습니다.2. 실내 습도 40~60% 유지겨울철 난방을 계속하면 실내가 너무 건조해질 수 있습니다. 가습기를 사용하거나, 젖은 수건을 널어두는 것도 좋은 방법입니다.3. 공기 정화 식물 활용공기정화 기능이 있는 스투키, 산세베리아, 아레카야자 등을 실내에 배치해 보세요. 자연스럽게 공기 중 유해물질을 줄이는 효과가 있습니다..

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